2024年11月29日，星期五(每日健康新闻)——搜集的依据现已出来了，事实上，每天喝八杯水对你有优点。

  “关于这样一种遍及而简略的干涉，依据还不清楚，其优点也没有正真取得很好的证明，所以咱们想进一步研讨，”该研讨的高档作者解说说本杰明·布雷耶博士他是该大学泌尿系的主席。

  “据咱们所知，这是第一项广泛评价水耗费对临床成果优点的研讨，”他在大学新闻发布会上说。

  布雷耶的团队在11月25日的《天然》杂志上宣布了他们的发现 JAMA网络敞开.

  很多饮水对你有优点的最好依据来自于引证其防备肾结石和协助人们瘦身的力气的研讨。

  研讨标明，每天喝六杯或更多的水好像也有助于成年人减掉剩余的体重，虽然每天八杯并不能协助青少年瘦身。

  假如成年人增加水的摄入量，头痛的频率好像会下降，其他实验发现，很多的水有助于防备偏头痛和偏头痛尿路感染.

  “咱们知道脱水是有害的，特别是关于有肾结石或泌尿感染病史的人，”他说。“另一方面，有时尿频的人可能会获益于少喝酒。关于水的耗费，没有一个放之四海而皆准的办法。